B12 Vitamini Yan Etkileri Nelerdir?
20 Haziran 2024

B12 Vitamini Yan Etkileri Nelerdir?

B12 vitamini, kullandığımız diğer ilaçlar gibi bazı yan etkilere sahip olabilir. Bu yan etkileri bilmek, bilinçli ilaç kullanımına özen gösteren kişilerin en doğal hakkıdır. B12 vitamini, suda çözülen bir vitamindir. Bu tarz suda çözülebilen vitaminlerin vücutta kalan kısımları idrar ile dışarı atılır. B12 vitamini metabolizmamız için oldukça gerekli bir vitamindir. Sinir sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve sigara tüketiminden kaynaklanan olumsuz durumlarla da savaşır.

B12 vitamini genellikle et, deniz ürünleri, peynir, yoğurt, yumurta ve sakatatlarda bulunur. Bitkisel gıdalarda da bulunabilir, ancak hayvansal gıdalar vücut tarafından daha hızlı emilir. Bu durum, vejetaryen olan kişilerin B12 eksikliğinden kaynaklı hastalıklara karşı daha dikkatli olmalarını gerektirir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Sebep Olabileceği Hastalıklar

B12 vitamini eksikliğinin sebep olabileceği hastalıklar genelde hayatımızı etkileyecek önemli hastalıklardır. Bu hastalıklar arasında şunlar bulunur:
  • Kanser
  • Lösemi
  • Astım hastalığı
  • Anemi
  • Artrit
  • Kronik yorgunluk

B12 vitamininin birçok faydasının yanı sıra bazı yan etkileri de vardır. Bu yan etkiler genellikle tüm vitaminlerin kullanımında bulunabilir.

B12 Vitamininin Yan Etkileri

B12 vitamininin yan etkilerini şöyle sıralayabiliriz:
  • Vücutta kızarıklık
  • Kaşıntı
  • Döküntüler
  • Yüzde şişme
  • Hırıltı eşliğinde nefes alıp verirken zorlanma
  • Ciltte kabarıklık
  • İshal
  • Bulantı
  • Karın ağrısı
  • Hazımsızlık
  • Anormal idrar kokusu

Bu yan etkiler kişiye göre değişebilir. Sağlığımız açısından B12 vitamini önemlidir. Bu vitaminin içinde bulunduğu besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz. B12 vitamini eksikliği, sadece doktorların testler sonucu anlayabileceği bir sorundur. Bu nedenle, doktorun tavsiye edeceği şekilde kullanmak en mantıklısı olabilir.

Ekstra Bilgiler

B12 vitamini, sadece enerji seviyelerimizi ve genel sağlığımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel fonksiyonlarımızı da etkiler. B12 eksikliği, depresyon, hafıza kaybı ve demans gibi zihinsel sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Özellikle yaşlı bireylerde B12 vitamini eksikliği daha yaygındır çünkü yaşlandıkça vücudun B12 emilim kapasitesi azalır. Bu nedenle, yaşlı bireylerin düzenli olarak B12 vitamini seviyelerini kontrol ettirmeleri önemlidir.

B12 vitamini takviyeleri, ağız yoluyla alınabilir veya enjeksiyon yoluyla doğrudan kana verilebilir. Hangi yöntemin daha etkili olacağı, kişinin sağlık durumu ve doktorun önerileri doğrultusunda belirlenmelidir.

B12 Vitamini Yan Etkileri Yorumları

soru

dilek

15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kullandım cok memnun kaldım

Cevap yaz
cevap

Admin

15 Mayıs 2024 Çarşamba

Teşekkürler Dilek Hanım, memnun kalmanıza sevindim! Başka bir ihtiyacınız olursa yardımcı olmaktan mutluluk duyarım.

soru

ismet

27 Nisan 2024 Cumartesi

içimde bir yanma issediyorum beylim bolalık halsis issediyorum ne yapmam gerek

Cevap yaz
cevap

User

27 Nisan 2024 Cumartesi

İsmet Bey merhaba, içinizde hissettiğiniz bunalım ve yanma bazen tüketilen besinlerden kaynaklanıyorda olabilir. Bu özellikle yemekten sonra başlıyorsa, mutlaka sindirime yardımcı olacak içecekler tüketin. Anack sindirimin haricinde rahatsızlık hissediyorsanız bol bol stresten uzak durmanız tavsiye edilmektedir. Ancak uzun süredir bu sorunu yaşıyorsanız kan testleri ve diğer işlemler için doktora gidebilirsiniz.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

B12 Vitamini Nelerde Var?

B12 Vitamini Nelerde Var?

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri

B12 Vitamini Kilo Aldırırmı

B12 Vitamini Kilo Aldırırmı

B12 Vitamini Nedir?

B12 Vitamini Nedir?

B12 Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesi

B12 Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesi

Güncel

B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?

B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?

Güncel

B12 Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur?

B12 Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur?

B12 Vitamini Ne İşe Yarar?

B12 Vitamini Ne İşe Yarar?

B12 Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Fazlalığı

B12 Vitamini Fazlalığı

B12 Vitamini Günlük Dozu

B12 Vitamini Günlük Dozu

Solgar Vitamin B12 Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Solgar Vitamin B12 Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

B12 Vitamini Yan Etkileri Nelerdir?

B12 Vitamini Yan Etkileri Nelerdir?

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 Vitamini Testi Nasıl Yapılır?

B12 Vitamini Testi Nasıl Yapılır?