B12 iğnesinin ne zaman kullanılması gerektiği hakkında gerçekten merak ediyorum. Özellikle vegan veya vejetaryen biri olarak, B12 vitamini eksikliği riski ile karşılaşmamak için ne zaman ve hangi sıklıkla B12 iğneleri almalıyım? Ayrıca, malabsorpsiyon sendromları gibi durumlarda bu iğnelerin etkisi nasıl olur?
B12 iğnesinin ne zaman kullanılması gerektiği hakkında gerçekten merak ediyorum. Özellikle vegan veya vejetaryen biri olarak, B12 vitamini eksikliği riski ile karşılaşmamak için ne zaman ve hangi sıklıkla B12 iğneleri almalıyım? Ayrıca, malabsorpsiyon sendromları gibi durumlarda bu iğnelerin etkisi nasıl olur?
Cevap yaz