B12 Vitamini Eksikliği



B12 vitamini eksikliği, organizmada önemli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. B12 vitamini; sinir, kırmızı kan hücresi ve DNA üretimi en başta olmak üzere birçok hayati fonksiyonlara etki etmektedir. Bu nedenle vücut için olmazsa olmaz vitaminler arasındadır. Birçok vitamin vücut tarafından üretilmez ve dışarıdan karşılanır. B12 vitamini de diğer birçok vitamin gibi dışarıdan karşılanmaktadır. B12 vitamin eksiği olan kişiler ya aldığı vitaminlere dikkat ederek gıdalardan alacaklar veya ilaçlarla takviye alacaklardır.

B12 Vitamini Eksikliğinin Nedenleri


B12 vitamini eksikliğinin iki temel nedeni vardır. Bunlardan en önemlisi vücudun gıdalardan yeterince B12 vitamini alamaması; ikincisi ise, vücut bu vitamini yeterince almasına rağmen yeterince emmemesi. Yurt dışında yapılan araştırmaya göre 50 yaşından yukarı yetişkinlerde %20 oranında B12 vitamini eksikliği yaşanmaktadır.

B12 Vitamini Eksikliği Kimlerde Görülür
  • Vejeteryan beslenme uygulayan kişiler
  • Mide kelepçesi kullananlarda vücut B12 vitaminini emme yeteneğini kaybeder.
  • Cerrahi zayıflama ameliyatı geçiren kişiler
  • Chron ve çölyak hastalıkları gıdaların emiliminde sorunlara neden olduğu için B12 emiliminide engelleyebilir.
  • Mide asidi üretiminde sorun yaşayan kişiler
  • Diyabet ilacı kullananlar
  • Düzenli olarak alkol kullananlar

B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri

Hafif ve orta düzeydeki B12 vitamini eksikliğinin belirtileri de zayıf olur. B12 vitamini eksikliğinin süresi ne kadar fazla uzarsa o kadar belirtisi şiddetli olur.

  • Yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi
  • Zaman zaman çarpıntı ve hızlı nefes alma isteği
  • Cilt solgun olur ve boğaz ağrısı görülür.
  • Diş eti kanaması
  • Yaraların geç iyileşmesi
  • İshal ve kabızlık

B12 vitamini eksikliği tedavi edilmediği sürece özellikle sinir hücrelerinde kalıcı hasar oluşturur.

B12 Vitamini Eksikliği

Bu sinir hücrelerindeki kalıcı hasara bağlı olarak aşağıdaki belirtiler görülebilir.

  • El ve ayak parmaklarında görülen uyuşma
  • Denge sorunu ve buna bağlı olarak yürüme güçlüğü
  • Depresyon ve buna bağlı olarak ruh halinde meydana gelen dalgalanmalar
  • Halüsinasyonlar ve bunama
  • Zihin karışıklığı
  • Dilin şişmesi
  • Hafızanın zayıflaması
  • Tüm kaslarda görülebilen genel zayıflama

B12 Vitamini Eksikliği Tedavisi

B12 vitamini eksikliğinin tedavisi hastalığın nedenine göre karar verilerek yapılır. Vejeteryan beslenme gibi kişinin beslenmesinden kaynaklı ise B12 vitamini takviyesi yapılır. Hafif şiddetli B12 vitamini eksikliğinde balık, et. kümes hayvanları süt, peynir ve yumurta tüketimi tavsiye edilmektedir. B12 vitamini enjeksiyon ile de verilebilmektedir.

B12 Vitamini Eksikliği Olmaması İçin Günlük Alınması Gereken B12 Miktarı

  • 0-6 ay arası: 0.4 mcg
  • 7-12 ay arası: 0.5 mcg
  • 1-3 yaş arası: 0.9 mcg
  • 4-8 yaş arası: 1.2 mcg
  • 9-13 yaş arası: 1.8 mcg
  • 14-18 yaş arası: 2.4 mcg
  • Yetişkinler: 2.5 mcg
  • Gebeler: 2.6 mcg

Yukarıdaki rakamlar sağlıklı bir kişinin günlük alması gereken B12 vitamini miktarıdır. Günlük ortalama olarak bu değerlerden düşük vitamin alındığında B12 vitamini eksikliği yaşanacaktır. Fakat bu değerlerin üzerinde B12 vitamini alan kişilerde de emilimdeki sorunlardan dolayı eksiklik görülebilir. Bu nedenle özellikle çocuklarda zaman zaman B12 vitamini kontrolü yaptırmanın faydası olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 02.02.2015 01:04:27





B12 Vitamini Eksikliği Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

16 Yorum Yapılmış "B12 Vitamini Eksikliği"

zeynep

Cevap Sayısı: 0
bndede var b12 eksikliği ilaç kulanıyorum bı faydasını gremıyorum surekli elerim ve ara arada ayaklarım uyusuyo

2014-06-19 / Kullanıcı oyu: 4,5

orhan

Cevap Sayısı: 0
b12 vitamin eksikliği bendede var iğne kullaniyorum şimdi kulağim çınlıyo bunun için ne yapmam gerek

2014-02-05 / Kullanıcı oyu: 4,5

ali

Cevap Sayısı: 0
ben 11 yaşındayım b12 eksikligim var bunun için ne yapmalıyım

2013-08-17 / Kullanıcı oyu: 4,5

zekeriya

Cevap Sayısı: 0
benim agız ici yaralar oluşuyor igne vuruldum ve yine cıkıyor ne yapmalıyım

2013-07-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

şilan

Cevap Sayısı: 0
ben 18 yaşımdayım ve b 12 vitamin eksiklğim var

2013-06-20 / Kullanıcı oyu: 4,5

ömer ışık

Cevap Sayısı: 0
Ağzımın içinde yara var; B12 eksikliğinden olabilir mi ?

2013-05-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

omer

Cevap Sayısı: 0
arkadaslar b 12 vitamin eksikligi basit bisey degil o aldiginiz kirmizi renkli igneleri her 3 ayda bi almak zorundasiniz ancak o zaman duzeliyor bendede ayni sorun var herkese allah sifa versin

2013-05-18 / Kullanıcı oyu: 4,5

beyza

Cevap Sayısı: 0
benimde süekli ağzımın içinde yaralar çıkıyordu ve canımı cok acıtıyordu bunun için doktora gittim B12 vitamin eksikliği dedi ve vitamin ile gargara verdi 1 ay sonra tekrar kontrole gidecem.

2013-05-15 / Kullanıcı oyu: 4,5

meraklı

Cevap Sayısı: 0
b12 vitamini hamilelikte alınabilirmi

2013-04-24 / Kullanıcı oyu: 4,5

ERGÜN

Cevap Sayısı: 0
en ufak toplama çıkarma işlemlerini bile zihnimde yapamaz oldum. dr.a gittim tahlilde B12 alt sınırda çıktı. verdiği ilacı 2 gündür kullanıyorum ama zihnimde herhangi bir düzelme yok:) Bir de cep telefonundan uzak durmayı deneyecem. Cihazlar akıllandıkça biz aptallaşıyoruz.

2013-04-10 / Kullanıcı oyu: 4,5

çağlar

Cevap Sayısı: 0
Ben de 2 ay önce beyinde,el ve ayaklarda aşırı uyuşma oldu. doktora gittim birşey yok sinirsel dedi. Tomografide falan herhangi birşey çıkmadı. bugun doktora gittiğimde b12 vitaminin eksik oldugunu söyledi ve iğne verdi. midemde de sıkıntı vardı ondan olabileceğini söyledi. yaşım 25.

2013-03-27 / Kullanıcı oyu: 4,5

sedanur

Cevap Sayısı: 0
bende b12 hastasıyım banada ıgne verıldı ama fayda etmedı neden acaba ?

2013-03-18 / Kullanıcı oyu: 4,5

Taner

Cevap Sayısı: 0
B12 vitamini hastalıgı tedavisi varmıdır iğne verildi bana.

2013-03-09 / Kullanıcı oyu: 4,5

cemil

Cevap Sayısı: 0
ben 28 yaşındayım bende b12 eksikliği varmış iğne verdiler banada baş dönmesi hafif derecede var unutkanlık ve gözlerde kararma var fatma hanım siz iğne kullandıktan sonra fayda gördünüzmü

2013-02-28 / Kullanıcı oyu: 4,5

fatma

Cevap Sayısı: 0
ben 24 yasındayım ve bugun bende b12 eksikligi cıktı igne verdıler nıye böyle bişey cıktı anlamadım

2013-02-25 / Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

Cevap Sayısı: 0
B12 Vitamini Eksikliği hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, B12 Vitamini Eksikliği konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28 / Kullanıcı oyu: 4,5













#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

b12 vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Ekim - 2017